O que é apneia do sono?
A apneia obstrutiva do sono (AOS) acontece quando a musculatura da garganta relaxa excessivamente durante o sono e estreita/fecha a via aérea, interrompendo a passagem de ar. O cérebro reage com microdespertares para “abrir” a via novamente. Isso fragmenta o sono, derruba a oxigenação e causa sono não reparador.
Sinais e sintomas mais comuns
- Ronco alto e frequente(piora de barriga para cima)
- Pausas respiratóriasobservadas por terceiros, engasgos noturnos
- Sonolência diurna, fadiga e queda de rendimento
- Cefaleia matinal, irritabilidade, dificuldade de concentração e memória
- Despertares frequentes, boca seca, noctúria (levantar para urinar)
Importante: roncar não é sinal de dormir bem. Em muitos casos é o “alarme” de que há apneia.
Por que se preocupar? (Riscos associados)
Sem tratamento, a AOS se relaciona a:
- Hipertensão, arritmias, doença cardiovascular
- Diabetese resistência à insulina
- Depressão/ansiedadee pior qualidade de vida
- Refluxoe bruxismo
- Maior risco de acidentesno trânsito e no trabalho (especialmente em quem vive privado de sono e em trabalhadores de turno)
Quem tem mais risco?
- Obesidadee aumento do perímetro do pescoço
- Anatomia desfavorável (retrognatia, amígdalas volumosas, desvio de septo)
- Homense mulheres após a menopausa
- Uso de álcoolà noite, sedativos e tabagismo (inclui vape/pod)
- História familiar e congestão nasal crônica
Como é feito o diagnóstico?
- Avaliação clínicadetalhada e exame físico.
- Triagem com questionários validados, como STOP-BANG(estima rapidamente o risco).
- Exames do sono, indicados caso a caso:
○ Polissonografia em laboratório (tipos 1 e 2) — padrão-ouro, com monitoramento completo.
○ Poligrafia domiciliar (tipos 3 e 4) — alternativa em perfis selecionados.
Em dúvidas diagnósticas ou sonolência excessiva desproporcional, exames complementares podem ser considerados.
Tratamento: do básico ao avançado
O plano é individualizado. Em geral, combinamos hábitos saudáveis com terapia específica.
1) Medidas essenciais
- Higiene do sono: horários regulares, reduzir telas à noite (a luz inibe melatonina), evitar álcool/cafeína no fim do dia.
- Perda de pesoquando indicada.
- Terapia posicional: treinar para não dormir de barriga para cima em AOS leve/moderada posicional.
2) CPAP (pressão positiva contínua)
Padrão de referência para AOS moderada a grave. Mantém a via aérea aberta a noite toda.
- Exige ajuste de máscara, adesãoe higienização regulardo equipamento para eficácia e segurança.
3) Dispositivos intraorais
Placas de avanço mandibular projetam a mandíbula, ampliando a via aérea. Úteis para AOS leve a moderada e para ronco primário.
- Na Pro-Result, o manejo é integradocom a Odontologia do Sono (confecção, ajuste e seguimento).
4) Estimulador do nervo hipoglosso
Tecnologia implantável indicada em casos selecionados de AOS moderada/grave, quando o CPAP é mal tolerado e os critérios clínico-anatômicos são atendidos.
5) Cirurgias e abordagens complementares
Avaliação da via aérea superior (amígdalas, septo, base de língua) e correções quando cabíveis. Medicamentos podem ter papel adjuvante em situações específicas, mas não substituem as terapias principais.
Trabalhadores de turno e segurança
Privação crônica de sono e AOS não tratada aumentam o risco de erros operacionais e acidentes. Para quem dirige ou opera máquinas, tratar a apneia melhora a vigilância e a segurança.
Quando procurar a Pro-Result?
- Ronco alto, pausas respiratóriasou engasgos à noite
- Cansaçoe sonolência que atrapalham trabalho/estudo
- Cefaleia matinal, irritabilidade, queda de desempenho
- Hipertensão difícil, diabetes, bruxismoou refluxo associados
- Profissionais que dirigemou trabalham em turnos
Quanto antes o diagnóstico, melhor o resultado.
Perguntas frequentes
Apneia do sono tem cura?
Tem controle eficaz. Em casos leves, perda de peso e terapia posicional podem levar à remissão. Nos demais, CPAP e/ou dispositivo intraoral controlam muito bem.
Ronco sempre significa apneia?
Não. Mas ronco frequente com pausas, engasgos e sonolência aumenta a suspeita e merece avaliação.
CPAP é para a vida toda?
Enquanto houver AOS clinicamente relevante. Mudanças de peso, cirurgias ou novas tecnologias podem revisar a indicaçãoao longo do tempo.
Dispositivo intraoral funciona igual ao CPAP?
Para AOS leve a moderada, pode ser excelente. Na grave, o CPAP costuma ser superior. A decisão é personalizada.
Preciso limpar o CPAP todo dia?
Sim: higiene diária leve e limpeza mais profunda semanalaumentam eficácia e reduzem infecções.
Sobre a especialista
Dra. Adriane Petruco — CRM 17363/PR | RQE 11851 / 21232
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono — Clínica Pro-Result (Maringá-PR).
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada. Agende sua consulta para um plano de cuidado personalizado.